海参被称为“百补之首”，最突出的功效就是滋补肾精。肾精介于阴阳之间，是生命最本源的物质，有了肾精，才化生阴阳，肾精充足的人精力充沛、身强体壮，而肾精亏虚则常变现眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状，对于以上人群不妨适当吃点海参以填补肾精。

据《本草纲目》记载：海参味甘咸，具有补肾益精的功效，同时，它还可以壮阳，治疗阳痿，温暖和补气，其营养价值可与人参媲美，故名海参。

海参体内的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁”。精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。

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